099 晴香姐的赏钱
“没什么,你管自己吃饭!”
陈天天摸不着头脑的放下菜盘子,摸着后脑勺,瞄着他俩。
坤恩笑着对陈天天说道:“哈哈~,你小子管自己吃饭就行。”紧接着,贴在他耳边,窃窃私语道:“人家小两口对视,你当什么电灯泡啊~”
二人互望了一眼,眼中尽是“你懂得”。
“好吧,我可以退些给你。”
“是吗,那真是太好了。”霍逸辛微微一笑。
“不过,我有个要求。”
“什么要求啊?”
“你要叫我三声晴香姐。”
“额~~”霍逸辛一脸无语。
“肯不肯啊?”凉宫晴香偷偷笑了笑。
“额~~,容我想想。”霍逸辛一脸苦逼。
“快点哦,我可过时不候。”
数息之后,霍逸辛下定主意,在聊天框内输入:“晴香姐,晴香姐,晴香姐....”看了几眼后,只好无奈的将其发出。
凉宫晴香在看到讯息后,偷偷的笑了笑,小心思动了动,不能让他太轻松。
“不行,这个不行,我要你当着陈天天和坤恩的面,连续叫我三声晴香姐。”
“额~~,你这....”霍逸辛是真心无语了,心里“狠狠”的想着:“今天所受的苦难,以后定要慢慢讨回来。”
“你这个要求也太那个啥了,我绝对不会接受的。这样我还不如死皮赖脸的到别人那里借钱。”
见此讯息,又看到霍逸辛很是郁闷的表情,凉宫晴香“噗呲”一下笑出声。“好吧,好吧,我这次就先绕过你一回儿。”
“咳咳...,那就太谢谢晴香了。”被人耍着玩,到最后还要感谢人家,你们说这有多憋屈。
凉宫晴香偷偷露出一个“计谋得逞”的笑容。“不用谢,我这就转钱给你。”
她心念一动,打开红包功能,在红包名输入“晴香姐的赏钱!”,金额“13652”。这是打算一毛钱都不给霍逸辛留下啊
“叮咚~”在霍逸辛耳边响起一道提示音,他火急火燎的点开红包,眼前出现数个大金字。
“晴香姐的赏钱!”
又看了看金额“13652”,差点要把霍逸辛给硬生生的气吐血,这是打算一角钱都不给我留下啊。
霍逸辛无奈的白了一眼凉宫晴香,随即心想:“其实这也没什么大不了的,反正自己暂时还用到这些钱。”
不过,他可不打算就这么乖乖的被凉宫晴香给耍了,他要反击,他要以牙还牙。
“以后的钱都放在你那里吧,反正以后都是我的人了,你就是我的藏宝盒...”
霍逸辛刚发出这条讯息,便抬头朝凉宫晴香咧嘴一笑,随即小跑向打菜处。
“叮咚~”凉宫晴香刚看到霍逸辛犯贱的笑容,便听见这么一道提示音。
低头看向讯息,顿时就火了。一撅小嘴,便朝霍逸辛追了上去。
霍逸辛赶忙发了条讯息:“这是公众场合,注意些影响哦~”
见此讯息,凉宫晴香回头看了看正在吃饭的众人,发现没人注意过来,便松了一口气。
“臭小子你给我等着,回去慢慢收拾你。”
二人规规矩矩的打过饭菜,坐在坤恩和陈天天的桌子旁吃了起来,此刻倒是挺和平共处的。
下午的课程很快便结束了,霍逸辛将4000元转给古尼扎.汗,随后五人就回去了。
还了9652元的透支金额,加上4000元的转账,现如今的霍逸辛是活脱脱的穷光蛋一枚。
在回去的路上,霍逸辛有些担心凉宫晴香会不会搞自己事情。回到房间,结果什么事情都没发生,两人相安无事。
夜晚时分,凉宫晴香在厨房内一阵忙活,厨房内传出一阵“刺啦、刺啦...”的炒菜声,她正在制作7分熟的牛排。
黑胡椒酱的味道从厨房内传出,嗅进鼻子内,使得霍逸辛一阵食指大动。
凉宫晴香从厨房内端出两盘黑胡椒酱7分熟牛排,脸上露出淡淡的微笑。
“好像啊~,晴香。”霍逸辛笑着说道。随即拿起刀叉,往牛排上切下一块嫩肉,放入嘴内嚼了嚼。
“噗嗤!”才嚼了一口,霍逸辛便将牛肉一口吐在桌面上。“我的天,这牛排也太咸了吧!”
凉宫晴香顿时捧腹大笑
第二天一早,扑克脸老师在讲台上讲课。其实呢,他们总共也才一位老师,那就是这名扑克脸老师,连监考老师也是他。
可以说,所有的课程都是他来上课,极其博学,给人一种无说不知的感觉。
“今天我们来讲有关球员的体能训练,你们是全队的教练员,也相当于全队的兼职体能教练。”
“在准备期提高球员的身体机能对球队的表现有深刻的影响,这一段时间也是体能教练最为忙碌的一段时间。”
“而在赛季中,虽然不像准备期时工作总量占球队总工作量的份额那么大,但体能教练的工作并不轻松:一方面要保持所有队员的状态,另一方面还要关注队员的个别训练(如伤病队员)。”
“为了更好地协调好不同类型训练(技战术、体能、力量、恢复……)训练负荷之间的关系,体能教练要和辅助医疗团队共同商量训练的量、强度,以及有特殊需求的运动员(老队员、年轻且出场少的队员、替补队员、伤病队员)的个别训练安排。”
“既然是体能教练,那么你们的首要工作就是提高队员的体能水平,很多人认为体能教练的工作主要在准备期,实际上在联赛期身体能力的保持也是一个非常重要的事项。”
“体能教练要根据队员的年龄、出场率、下一场比赛开始的时间、主客场、伤病情况……进行整体安排和个人安排。力量训练也都是体能教练的工作职责。”
“此外,体能教练也不仅是带带跑步和拉伸,根据情况,有些体能教练还会使用结合技战术的方式(如小场地比赛)来进行身体训练。”
“恢复是训练组织过程中的重要组织部分。特别是在准备期,量上强度训练周的时候,或联赛中赛程非常紧的情况下恢复和再生更显重要。”
“恢复和再生训练可以放在一堂课的热身部分,也可以放在冷身阶段(即平时我们讲的放松阶段),也可以作为单独的训练课进行安排,或针对个人进行额外的安排。”
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陈天天摸不着头脑的放下菜盘子,摸着后脑勺,瞄着他俩。
坤恩笑着对陈天天说道:“哈哈~,你小子管自己吃饭就行。”紧接着,贴在他耳边,窃窃私语道:“人家小两口对视,你当什么电灯泡啊~”
二人互望了一眼,眼中尽是“你懂得”。
“好吧,我可以退些给你。”
“是吗,那真是太好了。”霍逸辛微微一笑。
“不过,我有个要求。”
“什么要求啊?”
“你要叫我三声晴香姐。”
“额~~”霍逸辛一脸无语。
“肯不肯啊?”凉宫晴香偷偷笑了笑。
“额~~,容我想想。”霍逸辛一脸苦逼。
“快点哦,我可过时不候。”
数息之后,霍逸辛下定主意,在聊天框内输入:“晴香姐,晴香姐,晴香姐....”看了几眼后,只好无奈的将其发出。
凉宫晴香在看到讯息后,偷偷的笑了笑,小心思动了动,不能让他太轻松。
“不行,这个不行,我要你当着陈天天和坤恩的面,连续叫我三声晴香姐。”
“额~~,你这....”霍逸辛是真心无语了,心里“狠狠”的想着:“今天所受的苦难,以后定要慢慢讨回来。”
“你这个要求也太那个啥了,我绝对不会接受的。这样我还不如死皮赖脸的到别人那里借钱。”
见此讯息,又看到霍逸辛很是郁闷的表情,凉宫晴香“噗呲”一下笑出声。“好吧,好吧,我这次就先绕过你一回儿。”
“咳咳...,那就太谢谢晴香了。”被人耍着玩,到最后还要感谢人家,你们说这有多憋屈。
凉宫晴香偷偷露出一个“计谋得逞”的笑容。“不用谢,我这就转钱给你。”
她心念一动,打开红包功能,在红包名输入“晴香姐的赏钱!”,金额“13652”。这是打算一毛钱都不给霍逸辛留下啊
“叮咚~”在霍逸辛耳边响起一道提示音,他火急火燎的点开红包,眼前出现数个大金字。
“晴香姐的赏钱!”
又看了看金额“13652”,差点要把霍逸辛给硬生生的气吐血,这是打算一角钱都不给我留下啊。
霍逸辛无奈的白了一眼凉宫晴香,随即心想:“其实这也没什么大不了的,反正自己暂时还用到这些钱。”
不过,他可不打算就这么乖乖的被凉宫晴香给耍了,他要反击,他要以牙还牙。
“以后的钱都放在你那里吧,反正以后都是我的人了,你就是我的藏宝盒...”
霍逸辛刚发出这条讯息,便抬头朝凉宫晴香咧嘴一笑,随即小跑向打菜处。
“叮咚~”凉宫晴香刚看到霍逸辛犯贱的笑容,便听见这么一道提示音。
低头看向讯息,顿时就火了。一撅小嘴,便朝霍逸辛追了上去。
霍逸辛赶忙发了条讯息:“这是公众场合,注意些影响哦~”
见此讯息,凉宫晴香回头看了看正在吃饭的众人,发现没人注意过来,便松了一口气。
“臭小子你给我等着,回去慢慢收拾你。”
二人规规矩矩的打过饭菜,坐在坤恩和陈天天的桌子旁吃了起来,此刻倒是挺和平共处的。
下午的课程很快便结束了,霍逸辛将4000元转给古尼扎.汗,随后五人就回去了。
还了9652元的透支金额,加上4000元的转账,现如今的霍逸辛是活脱脱的穷光蛋一枚。
在回去的路上,霍逸辛有些担心凉宫晴香会不会搞自己事情。回到房间,结果什么事情都没发生,两人相安无事。
夜晚时分,凉宫晴香在厨房内一阵忙活,厨房内传出一阵“刺啦、刺啦...”的炒菜声,她正在制作7分熟的牛排。
黑胡椒酱的味道从厨房内传出,嗅进鼻子内,使得霍逸辛一阵食指大动。
凉宫晴香从厨房内端出两盘黑胡椒酱7分熟牛排,脸上露出淡淡的微笑。
“好像啊~,晴香。”霍逸辛笑着说道。随即拿起刀叉,往牛排上切下一块嫩肉,放入嘴内嚼了嚼。
“噗嗤!”才嚼了一口,霍逸辛便将牛肉一口吐在桌面上。“我的天,这牛排也太咸了吧!”
凉宫晴香顿时捧腹大笑
第二天一早,扑克脸老师在讲台上讲课。其实呢,他们总共也才一位老师,那就是这名扑克脸老师,连监考老师也是他。
可以说,所有的课程都是他来上课,极其博学,给人一种无说不知的感觉。
“今天我们来讲有关球员的体能训练,你们是全队的教练员,也相当于全队的兼职体能教练。”
“在准备期提高球员的身体机能对球队的表现有深刻的影响,这一段时间也是体能教练最为忙碌的一段时间。”
“而在赛季中,虽然不像准备期时工作总量占球队总工作量的份额那么大,但体能教练的工作并不轻松:一方面要保持所有队员的状态,另一方面还要关注队员的个别训练(如伤病队员)。”
“为了更好地协调好不同类型训练(技战术、体能、力量、恢复……)训练负荷之间的关系,体能教练要和辅助医疗团队共同商量训练的量、强度,以及有特殊需求的运动员(老队员、年轻且出场少的队员、替补队员、伤病队员)的个别训练安排。”
“既然是体能教练,那么你们的首要工作就是提高队员的体能水平,很多人认为体能教练的工作主要在准备期,实际上在联赛期身体能力的保持也是一个非常重要的事项。”
“体能教练要根据队员的年龄、出场率、下一场比赛开始的时间、主客场、伤病情况……进行整体安排和个人安排。力量训练也都是体能教练的工作职责。”
“此外,体能教练也不仅是带带跑步和拉伸,根据情况,有些体能教练还会使用结合技战术的方式(如小场地比赛)来进行身体训练。”
“恢复是训练组织过程中的重要组织部分。特别是在准备期,量上强度训练周的时候,或联赛中赛程非常紧的情况下恢复和再生更显重要。”
“恢复和再生训练可以放在一堂课的热身部分,也可以放在冷身阶段(即平时我们讲的放松阶段),也可以作为单独的训练课进行安排,或针对个人进行额外的安排。”
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